自分の気持ち大切に RAS (Release&Awakening System)ファシリテーター®️

RASファシリテーターの体育会系癒し人です。

最近、なかなか寝付きにくい私。
何時もは息子を寝かせながらいっしょに
爆睡している私ですが…

中々寝付けない(ToT)
この間は布団に入ったら
ふと友人から言われた言葉が頭に浮かんで
泣いてしまった。

「離婚して一人で体調が悪くなった時は？
辛くない？寂しくないの？
どうしているの？」の質問に

「もう慣れてしまったから分からない」と、笑って答えた私。


体調が悪くても
寂しいよ！辛いよ！痛いよとは思えずに
踏ん張るしかない。
我慢するしかない。と思いやってきたから。


私は離婚すると決めた時から何があっても
一人で頑張って息子を育てて行く！と決めたから。

体調が悪いから？それも全部ひっくるめて解っていた事…

離婚したら一人でやらなければ行けないと解っていた事…だから

簡単に
誰かに助けを求める事もして来なかった


どんなに疲れていても
お腹が痛くても熱があってもむち打ちになっても
薬を飲んで痛みを止めて歯を食いしばって
働き育児をしてきた。
休めば給料が減る。
働かないと生きて行けない
そんな思い しかなかった。

私が痛い顔してたら行けない‼
元気な顔をしていなければ。
子供の為にも何時も明るく元気な母親で居なければ…
そう信じていた。
だから
体の声なんて聴きもせずに(ToT)
痛いなら薬を飲めば良い。

きつければ栄養ドリンクを飲めば良い(笑)

身体の痛みのサインを聞かずに

オーバーヒートしている自分

そんな自分の身体を癒す事も認めてあげる事もせずに…
生きてきた。

そんな自分の身体を癒して来なかったから
友人の言葉を思いだし
身体の声を聞けてない事に気づいて
泣けてきたのかな

あの時の私は体の声無視してたな(T-T)

痛い時に痛いと言えてなかった(涙)

体調が悪い時に仕事を休んで
身体を休ませてあげられなかった
辛いと言えなかった。

身体さん。ごめんなさい。そしてありがとう。

今、気づき認めてあげる事が出来た。
そんな気がしました。


RASに出会って居なければ…
この事に気づきもせずに
倒れるまで働いただろう。
実際に倒れてしまったが…(笑)

病気になっていただろう。

今の私は少しずつ、少しずつですが疲れたら休む！
無理はしない様にを心がける様になりました。


たまに無理して風邪をひくこともありますが(笑)


RASに出会い自分の身体の声を聞く…
気づいてあげる…
少しずつ少しずつですがこうして気づいてあげる事が出来た事にRASには感謝です。

休みの日には少しお昼寝もするようになりました(笑)

以前の私なら「時間がもったいない！！」
と、がさがさ～して何かしてたから(笑)


すこ～しづつ
すこ～しづつですが変化している私です。


今日も読んで頂きありがとうございます。
体育会系癒し人