自分の気持ち大切に RAS (Release&Awakening System)ファシリテーター®️

RASファシリテーターの体育会系癒し人です。

最近の私…

RAS養成講座で色んなかくどから信じ込みを解放してきた私(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

少しですが「あ～(^.^)以前の私とは違うな～。」と最近、思う様になり思う事がありました。

まず
仕事での件でですが…
初めての事に対して余り緊張していない私がいます


以前はド緊張Σ(゜Д゜)

新しい事柄が決まった時から緊張して寝れない(涙)
「あーでもないこうでもない。」
「私で大丈夫？」
妄想の世界で１人不安になり
ストレス貯めまくり(笑)

実際、始まると
私が緊張してるので周りも緊張
変な雰囲気にさらに落ち込む私(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ


情けない(涙)
私には出来ない(涙)
負のスパイラルにはまり
苦しんでいた私ですm(__)m

今は気がつけば
最近、新しい事をやることになり担当になり
任されるときまったら
「じゃあ○○を調べておかなきゃ。
○○準備しなきゃ。」と

「肝が座った？
そんなにあたふたしている私ではなく冷静な自分が居ます」
なんか変な感じだけれど…

私には出来ない。価値がないと信じ込んでたのかな？

又、
所用で仕事の休みを取らないと行けない事を上司に報告する際は

１週間前から

「何て伝えよう(涙)」

「このタイミングで大丈夫か？」

「怒られないかな？」
「この言葉使いで伝えて大丈夫かな？」など不安で
不安で

脇汗全快で(笑)

ドキドキ声を裏返して
上司にお休みを貰いたい報告していた私私(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

そんな私でしたが今は冷静に「お休みください。」と話をしている私がいます(^.^)

こうしてブログに書きながら笑える自分が居ますが…

昔はしんどかったのよ私(>_<)

こりゃ～ストレスたまるわね(汗)

少しずつ変化して楽な方に～
楽になってきている私です。


ふと気づいたので書いて見ました(笑)

今日も読ん頂きありがとうございます。